[RUBRICA: BUONA TAVOLA, OTTIMA SALUTE #22] Chi non ha mai sentito la voglia di chiudere il pasto con qualcosa di dolce?? E quanti ci rinunciano spesso per non eccedere? Noi di TCS – Eventi per la salute abbiamo la soluzione! Oggi le nostre nutrizioniste Elisa e Martina ci stupiranno con un’altra ricetta golosissima, super facile ma soprattutto salutare, preparando insieme a noi la MACEDONIA CON PEPERONCINO, SENZA ZUCCHERO!
Ingredienti per 4 persone
- 600 gr di frutta fresca di stagione
- peperoncino in polvere qb
Procedimento
La ricetta prevede solo 3 semplici passaggi:
- Tagliare la frutta fresca di stagione in piccoli pezzi
- Dividere la frutta tagliata in 4 coppette da circa 150 g.
- Spolverare ogni porzione con peperoncino
Consigli e benefici
L’associazione del peperoncino con il gusto dolce della frutta vi sorprenderà e vi permetterà di evitare l’aggiunta di zuccheri alla vostra macedonia, oltre a quelli già presenti naturalmente nella frutta. La macedonia così realizzata, senza l’aggiunta di ulteriore zucchero, può essere un’ottima idea per chi sente la necessità di chiudere il pasto con dolcezza, senza far affiorare i sensi di colpa!
Lasciatevi tentare dalla nostra macedonia senza zucchero e fateci sapere se vi è piaciuta con l’ #TCSblog
Elisa Strona
https://elisastronadietista.jimdofree.com/
Martina Oddenino
https://www.dietistaoddenino.it/
